Styrketræning - Myter, fakta og bedste praksis
Rabat på udvalgte foredrag og kurser for medlemmer af KU's alumnenetværk.
Ved ph.d. Casper Søndenbroe, Institut for Idrætsmedicin og Center for Sund Aldring
De fleste er klar over, at fysisk aktivitet er en forudsætning for et sundt liv. Det er ligeledes sandt, at selv en smule fysisk aktivitet kan have stor gavnlig effekt på en række sundhedsparametre. Hvis du ønsker en stærk krop, der kan stå igennem et langt arbejdsliv og samtidig gerne vil være klar til en lang og stærk alderdom, så er styrketræning noget af det bedste, du kan byde din krop.
Til denne forelæsning vil relevant videnskabelig litteratur, omhandlende styrketræning og dets gavnlige effekter, blive gennemgået, og praktiske anbefalinger, som du kan anvende i din egen træning, vil blive fremsat.
Målgruppen for denne forelæsning: 30-50 år
Tid: Torsdag d. 30. oktober kl. 17:15 - 19:00
Sted: DTU, Bygning 208, Kemitorvet, 2800 Kgs. Lyngby Lokale: AUD 54 (byg. 208, st.)
Pris: 200 kr.
OBS! Venteliste, der arbejdes på at skaffe flere pladser.
Læs mere og tilmeld dig ventelisten her
De 20 procents rabat for KU-alumner bliver fratrukket, når du i tilmeldingen tilføjer den rabatkode, du har modtaget i augustudgaven af alumnenyhedsbrevet.
OBS! Er du endnu ikke abonnent på alumnenyhedsbrevet? Læs her, hvordan du får fat på rabatkoden.